Januar er lig med slankekure, detoxes, juicekure osv. Hvordan kan det være at vi går igennem den samme mølle år efter år? En mulighed er; at et nyt år giver typisk også refleksion til at sætte nye mål op for sig selv, hvad end de er personlige eller professionelle. Derfor er nytåret helt essentielt til […]
Flere og flere danskere laver deres egen espresso
Danskerne bliver mere og mere glade for at lave deres egen espresso. Det lyder svært, men det er det overhovedet ikke med en fuldautomatisk espressomaskine. Hvis der er noget, som vi danskere er glade for herhjemme, så er det vores kaffe. Kaffe er noget er det, som der bliver drukket allermest af herhjemme (Kilde: Zinzino). […]
3 sunde ingredienser, der bør stå på din køkkenhylde
At lave mad er langt hen ad vejen et spørgsmål om at bruge de rigtige ingredienser og ikke at smide maden for lang tid på panden eller i ovnen. Men små ting kan gøre enorm forskel. Når du har brugt lang tid på at lave en lækker salat med sprød kylling til kan et hint […]
Sådan blev jeg mere social igen efter en FODMAP Diæt
Der er mange danskere, som dagligt døjer med tarm problemer, som også kaldes for en irritabel tyktarm eller en nervøs tyktarm. Det er faktisk hver tiende dansker, som ender med at få en irritabel tyktarm. Det er meget forskelligt, hvor meget irritation de forskellige personer oplever. Der er nogen, som har en masse luft i […]
Spis mindre portioner og kickstart dit vægttab
Der er mange måder, vi tager flere kilo på. Ofte giver vi slik og sodavand skylden, men det er ikke altid der, man skal starte med at kigge efter problmets kerne. Jo, selvfølgelig skal man skære det ud af sin kost, men det kan være ligegyldigt at skære det fra, hvis man fortsætter en af […]