Rygestop er en udfordring for mange. Mange har brug for en form for motivation når de vælger at stoppe med at ryge. Fx et væddemål eller det at stoppe med at ryge sammen med andre, vil kunne være en god motivation. For at gøre processen i et rygestop nemmere er der blevet udviklet forskellige produkter, der kan være med til at hjælpe en igennem processen. Her iblandt forskellige nikotinprodukter og e-cigaretter.
E-cigaretter er ikke blevet lavet udelukkende som et middel til at gennemføre et rygestop, men også som et alternativ til rygning. Til e-cigaretten vælger man selv, hvilke smage man vil have, og hvor kraftigt man vil have smagen skal være. Man kan også selv bestemme, hvordan forholdet af nikotinmængden skal være.
I starten af et rygestop er der nogle der vælger at trappe ned på smøgerne og gå hen og prøve forskellige nikotin produkter eller e-cigaretter. På denne måde undgår man altså ikke at blive nikotinfri, som for de fleste er det ønskede mål. Til gengæld kan det være svært at kvitte smøgerne fuldstændigt fra den ene dag til den anden og tage en kold tyrker.
For nogle er det nemmere at trappe langsomt ned, for derefter at vinke farvel til den gamle vane. Ved hjælp af disse produkter er det blevet lettere og sundere for dem, der har brug for lidt ekstra tid til et rygestop. Lettere fordi der er midler til at lette trangen og sundere, fordi at det ikke er den alm. cigaret, der skal tændes.
Fordelen ved e-cigaretter under rygestop
Fordelen ved e-cigaretter i forhold til andre nikotinprodukter er, at man stadig har følelsen af, at sidde og ryge og have noget mellem fingrene. Da der findes så mange muligheder for både smage og justering af nikotinindhold, kan det være til stor gavn at man selv kan planlægge sit rygestop, og styre det tempo man gerne vil have det skal forgå i. Mennesker er forskellige fra hinanden og kan lide at ting foregår på forskellige måde.
Nogle har måske brug for at rygestoppet foregår over et år, mens andre kan gøre det på et par måneder. Da man selv kan styre nikotinindholdet, kan man justere dette indhold ned fx en gang om ugen og langsomt vende sig til den mindre nikotin mængde. Til sidst vil nikotinmængden blive så lille at man lige så godt kan ryge uden. Herved kan man se det som en lille vandpipe, man går rundt med, fordi man godt kan lide smagen. Mange bliver rigtig glade for deres e-cigaret og bliver fanget af den verden, der er inden for e-cigaretter, at det helt bliver en hobby.
Det behøves ikke handle om selve det at ryge, men om det de forskellige maskiner kan, og de forskellige smage man kan få frem. Nogle fortsætter også med at ryge på e-cigaretten uden nikotin fordi de synes det smager godt, tilsvarende det at spise et stykke slik.
Skriv et svar